Psychologue burn-out à Pont-à-Mousson

Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, résulte d'un stress chronique lié au travail. Il se distingue de la fatigue ordinaire par trois dimensions : un épuisement émotionnel profond, une distance ou un cynisme croissant vis-à-vis du travail (dépersonnalisation), et un sentiment de perte d'accomplissement ou d'inefficacité personnelle.

Il se développe progressivement, souvent chez des personnes très impliquées dans leur travail, confrontées à une charge excessive, un manque de reconnaissance ou d'autonomie. Les signes peuvent être physiques (troubles du sommeil, fatigue persistante malgré le repos, tensions), émotionnels (irritabilité, anxiété) ou cognitifs (difficultés de concentration, de décision). Non traité, le burn-out peut évoluer vers une dépression, appelée dépression d'épuisement.

La prise en charge associe souvent un temps de retrait de l'environnement professionnel (arrêt de travail prescrit par un médecin) et un accompagnement psychologique pour identifier les facteurs en cause, retravailler son rapport au travail et prévenir une rechute.